毎晩なかなか眠る事が出来ないのですが、看護師の息子から睡眠薬は出来るだけ控えた方が良いとメッセージがありました。 夜のお仕事が終わり頭の芯がジーン痺れているのですが、ひとっ走りする事にしました。 頭も身体も疲れれば流石に眠れるでしょう。。。 …

体重：５９．３ｋｇ 走行距離：１．７７ｋｍ 最大心拍数：１４８回/分 なんと、約２ヶ月ぶりのジョギングです。 なぜ、こんなに時間が開いてしまったかと言うと、膝が痛くなってしまったのですね。 激しく痛めてしまうと、現在じいさんが、将来超じいさんに…