外出を控えるようになると、自ずと運動不足になってきます。 毎日、エアロバイクに乗ってはいるものの、長時間漕いでいると飽きてしまうので、負荷を高くして20分位で仕上げてしまいます。 スプリント選手ではありませんが、最後は息切れしてきます。 ペダル…