ヘルシーでジャンキーな一日 in ハノイ

55歳になると、すこ〜しずつ「あちこち」にガタが来ます。 「あちこち」と言っても、幸い「あっち♥」の方はラスベガスでマイク・タイソンと拳を交えられるぐらいの現役バリバリです。

週に9時間位空手の授業があるので、「ガタガタ」というわけではありません。

でも、休みの日は、ほとんどベッドで映画を見たり、本を読んだり、音楽を聞いたり。。。

丸一日寝ているだけで、結構な両の筋肉が減っていくというではありませんか。。。

前腕や二の腕、胸筋など見るも無残です。

数ヶ月前からガーさんには相談していたのですが、今日は、バーベル・ダンベルベンチを買いに行きました。 もっと早く買いたかったのですが、相変わらず貧乏な我が家です。

LAZADAで検索すると、幾らでもヒットするのでインターネット経由で良かったのですが、店で直接見たほうが良いとの意見です。

ガーさんに運転を任せバイクで出かけます。 ハノイ市街を走るとストレスが溜まるので、極力運転したくないのです。

最初に立ち寄った店は、小さく、ダンベルのシャフトとプレートが数枚置いてあるだけです。ベンチもフラットだけです。

店のスタッフに先導してもらい、他の場所に連れて行って貰いました。

「ここなら大丈夫！」

到着したのは、「THE倉庫」です。

ショールームの要素ゼロですが、プレートは各種1メートル位の高さまで積まれています。

ベトナム語なので、会話の内容は？？ですが、ガーさんと店主の会話が続きます。 恐らくは値切ってくれているのでしょう。

バーベルが使えるベンチ、バーベルのシャフト×1本、ダンベルシャフトが2本、ウエイトは5kg、3kg、2kgを各4枚買いました。 日本だと、5kg、2.5kg、1.25kgなのですが、ベトナムはなんとも中途半端な感じがします。（他の国ではどうなのだろうか？）

当日配送可能との事です。この辺りはさすがベトナムです。

さて、終日前から「BIG MAC」が猛烈に食べたいのです。

ホーチミンと違いマクドナルドの店舗数が少ないハノイです。 ロッテリアは多いのですが。。。

ダンベルなどを購入した倉庫で検索してみると、ここから３KM位の地点にマック発見！

▼久しぶりのマックです。

▼時間が早いので、ガラガラです。

▼ソーシャルなんとかですね。

昔はビックマック2個食べていたのですが、ビッグマックのセットとチーズバーガーにしました。 ガーさんは苦手だそうで、抹茶のマックフルーリーだけです。

▼しめて、約800円也

昭和40年生まれの55歳ですから、ハンバーガーがソウルフードとは言いません。 でも、時々無償に食べたくなるのです。

さて、目の前にベトナム人の親子が座っているのですが、8歳位の息子の腹はオッサンの様です。 その歳で二段腹はちょっと悲しいです。

さて、55歳のおじさんは今晩から筋トレに励むのです！