体重：６０．０ｋｇ 走行距離：３．７５ｋｍ 最大心拍数：１６０回/分 昨晩も飲んでしまったのです。 少し苦い、大人の麦ジュースを。。。その後は、米で出来た無色透明の液体を。。。 一人部屋で飲む分には、ベロベロになる事はありません。 ただ、飲むと目…

朝、サンドイッチを食べたきりだったので、夕方になると流石にお腹が空いてきます。 毎度お馴染みの店にビフテキを食べて行ってきました。 オヤっ？珍しい、欧米人のお客さんがいますね。 今日は、私、唯一の外国人客ではありません。 この外人さん、フーテ…

朝、珈琲を飲んでいると、友人の原田さんから、サンドイッチ作るけど取りに来る？とメッセージが。。。 パン大好き（日本のフツーのサンドイッチに飢えているでの、大歓迎です） 原田さんですが、先日の一時帰国の際に、わざわざパン焼き器を持ってきたので…

書店は全然無いわけでは無いのです。Vincomの中や、グエン・フエにもありますね。 失礼しました。ホーチミンの本屋の話ですね。 グエン・フエの書店は紀伊国屋とも提携しており、日本の本も売っていますが、売り場も狭く、大した冊数がありません。 それに、…

毎日、通っているローカルレストランなので、今更紹介する必要もありません。 何時もは、２時間のアルバイトが終わった、午後２時過ぎに食べて行っています。 混んでいる所は大嫌いなので、この時間であれば、空いているのです。 ガラスケースの中にある、お…

日曜日でも朝の６時には起きることにしています。 ジョギングを続けているのですが、一昨日〜昨日と膝の具合が今ひとつなので、今日は“お休み”としましょう。 無茶をする自分に快感を感じてしまうタチなので、気をつけなくてはいけません。 誰も注意してくれ…

ベトナムに来て間もない事は、派手にお金を使っていました。 日本からも結構な額のお金を持ってきていたしましね。 日本食のお店で食事をしても、日本と大して金額は変わりません。 ローカルな食事は驚くほど安いし、何も考えずに、“余裕！余裕！”と好き勝手…

予定通り、午前６時に起きたのですが、一昨日〜昨日と膝の痛みが気になったので、本日のジョギングは中止にしましょう。 健康の為！と無理やり走って、歩けなくなってしまったら、本末転倒です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清々し…

殆ど、お金にはならないのですが、“ヤラないよりはマシ”と言うことで一日に２時間少々、簡単な作業をしています。 土曜日の本日も作業が終わったのが、午後２時です。 朝早く干した洗濯物を取りに屋上に上がると、カラッカラに乾いています。 ホーチミンは現…

体重：５９．６ｋｇ 走行距離：３．４４ｋｍ 最大心拍数：１５７回/分 昨日は、早く起きすぎて、午前５時から走ってしまいました。そのせいで、昼間、眠くて頭の中がポワポワしていました。 今朝も早く目が覚めましたが、午前６時です。 この時間なら大丈夫…

人には誰にも言えない、過去が幾つかありますね。私なんか、人様に言えない“真っ黒な過去”がたくさんあるのです。 真っ直ぐに生きて来た方たちには、恐らく、信じて貰えないような驚くような出来事です。 幾つかお話してみましょうかね。。。 ちなみに、全て…

今朝の目覚めは、午前４時３０分。 歳を取ったからと言っても、少し早すぎますね。 もう一度、寝ようとも思ったのですが、ここ暫くジョギングをサボってしまっているのです。 ５時前に“エイヤッ”と起床。 開けっ放しの窓から、涼しい風が入ってきます。雨が…

体重：５９．８ｋｇ 走行距離：４．９２ｋｍ 最大心拍数：１５１回/分 ３日前は一人部屋で焼酎をボトル半分飲んで、撃沈。。。 一昨日はベトナム人の友人達と一緒に、ビールを２ダース、その後クラブで大音量の中ウオッカか？テキーラの一気飲みをショットで…

ベトナム人の友達Tienさんから、彼女が料理を作ってくれるので、ウチに来ませんか？とメールがありました。 住所を検索してみると、高級そうな高層のマンションです。数棟のマンションの真ん中にはプールもある様です。 これは興味がありますね。 (adsbygoog…

何回かブログに書かせて貰っていますが、フエフーズ・ジャパンさんの手伝いをさせて貰っています。 前回は芋焼酎を作る、一通りの工程を撮影しました。 撮影商品として、一通りのお酒をお借りしているのですが、飲まないと記事が書けないじゃなか〜！と言う…

私には、仕事や生き方、考え方など色々な師匠がいます。 その中でも、“工夫をして人生を楽しまなくちゃね”と言う考え方を教えてくれたのは、小山薫堂さんです。 アップル信者の私は、スティーブ・ジョブズ、小山薫堂さんと時代を共有出来た事に感謝している…

ノーパン健康法が流行ったのは何年前だろうか？若い世代の人たちは知らない言葉かもしれませんね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少々調べてみると 医学博士の丸山敦士氏が提唱した健康法の一つで、人間の足の付け根には重要なリンパ…

食べ物の好き嫌いは全くありません。別に３日位だったら、食べなくても大丈夫なのです。 ただ、ゲテモノ系は苦手です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日本人があまり、口にしないベトナムのキワモノ料理と言うと、 カエル ネズミ 犬 …

昨晩もTigerBeerを２本飲みました。友人の原田さんから日本のお土産でおせんべいを貰ったので、これは、ビールを飲むしかありませんね。 午前０時過ぎには寝たので睡眠時間は十分なはずです。 でも、起きられない。。。 毎日が週末の様なものなので、月曜日…

私のアパートの近くに住む、唯一の日本人、原田さん。。。 １０日間ほど、一時帰国していたのですが、先週末にホーチミンに戻ってきました。 昨晩、“ささやかな”お土産があるよ〜”と連絡を貰い、今日の午前１１時会うことになっています。 この人のお陰で日…

昨晩はビールを飲んでしまいました。。。。と言ってもTiger Beerを２本だけです。 でも、つま味が余計だった。。。かぼちゃの種と正体不明のチップス、そして、締めにベトナム製のカップヌードル。。。 体重が減少気味なので、カロリー摂取のつもりで調子に…